Świadomość, najprościej ujmując, to wiedza na temat tego czym rzeczy są. Śmiało mogę stwierdzić, że większość osób rozpoczynających naukę Krav Maga nie jest świadoma czym zaczynają się zajmować. Twierdzę tak na podstawie doświadczeń pracy instruktorskiej i własnych refleksji dotyczących moich osobistych doświadczeń.
Krav Maga świadomość – pierwszy trening
Przychodząc na pierwszy trening masz opinię na temat Krav Maga, bardzo często nie jest to Twoja opinia. Ktoś Ci coś powiedział, obejrzałeś film na YouTube lub przeczytałeś jakiś artykuł. Twoja wiedza na temat czym jest system powinna zacząć kształtować się w trakcie szkolenia. Czy zacznie, zależy przede wszystkim od Twojego zaangażowania i systematyczności.
Krav Maga świadomość własnego ciała
To co w pierwszej kolejności będzie niezbędne dla Twojego rozwoju to świadomość własnego ciała. Oznacza to w praktyce, że jeżeli chcesz w odpowiedni sposób poruszać swoim ciałem, to nim właśnie tak poruszasz. To, co napisałem, może brzmieć zabawnie lub niedorzecznie, jednak wiem o czym piszę.
Mając przed sobą grupę adeptów demonstruję uderzenie proste. Z samej nazwy można wywnioskować, że proste jest… łatwe. Nic bardziej mylnego. Rok w rok powtarza się ten sam scenariusz. Ja demonstruję, a początkujący w 99% robią to źle. Po swojemu. Przekonani, że zrobili to dokładnie tak jak ja.
W tym właśnie momencie zaczyna się kwestionowanie własnych przekonań, które podczas pracy treningowej doprowadzi nas do tzw. obiektywnej rzeczywistości.
Krav Maga świadomość i samodzielność
Nabycie wiedzy na temat mechanizmów sprawności własnego ciała i jego zdolności do wykonywania zadań jest elementem budującym samodzielność treningową. Co mam na myśli? Dokładnie to, że im więcej wiesz na ten temat, tym łatwiej przyswajasz elementy techniczne i taktyczne z jakich składa się Krav Maga. Kolejnym czynnikiem jest wiedza na temat tego jak działa Twoja psychika i emocje w sytuacjach kryzysowych, bo przecież do reagowania w takich warunkach ma Cię przygotować szkolenie.
Krav Maga świadomość i atawizm
Świadomość własnych emocji i ich wpływu na fizjologię zaoszczędzi Ci wielu rozczarowań. Większość ludzi, gdy stają się celem przemocy fizycznej reaguje dokładnie tak samo tj. nieruchomieją i wewnętrznie wypierają zaistniały fakt. Podobno jest to atawizm, który odziedziczyliśmy po praprzodkach, a który miał spowodować to, że zastyganie w bezruchu utrudniało zauważenie nas przez drapieżnika. Być może kiedyś to działało. W dzisiejszych czasach ten mechanizm może być zabójczy dla osoby go stosującej. W połączeniu z wypieraniem rzeczywistego faktu jest to przysłowiowy gwóźdź do trumny.
Krav Maga świadomość czasu
Podczas ataku na Twoją osobę, zawsze masz deficyt czasu. Jest to prosty mechanizm. Agresor coś wymyślił i właśnie realizuje swój plan. Ty musisz to zauważyć, zidentyfikować rodzaj ataku, zdecydować jak go odeprzesz i zrealizować plan obrony oraz kontrataku. Jeżeli „zamarzasz” i „wypierasz” to dajesz dodatkowy czas atakującemu i ograniczasz swój. Powiedzenie, że czas jest wszystkim jest bardzo adekwatne w opisanej sytuacji.
Krav Maga świadomość sytuacyjna
Podczas szkolenia rozwiniesz swoją świadomość sytuacyjną odnoszącą się do tych wszystkich zjawisk, które dzieją się na zewnątrz Ciebie. Kluczem są słowa uważność i obserwacja. Jeżeli nikt nie nauczył Cie jak być uważnym i jak obserwować swoje otoczenie, to prędzej czy później będziesz musiał zmierzyć się z problemami. Wiedza na co zwrócić uwagę i jak reagować proporcjonalnie do poziomu zagrożenia nie tylko ratuje Cię od obrażeń fizycznych, lecz także od konsekwencji prawnych.
Myślę, że bez Krav Maga da się żyć, bo przecież większość populacji nie zna tego systemu. Wiem też że wiedza na temat czym jest Krav Maga zmienia standardy postrzegania otaczającego świata.
Self Defence Krav Maga Instructor (basic) – IKMF 21.08.2005 r. Diploma No. 005015
Close Protection Instructor – IKMF 17.06.2007 r. Diploma No. 000285
G-5 Pierwsza Szkoła Krav Maga w Kielcach
© 2019 Wojciech Poniewierski | Kopiowanie zabronione