Siła i jej wartość
W poprzednich dwóch artykułach opisałem moją drogę do odpowiedniego zajęcia się pracą nad własną siłą. Mimo iż mam prawie pięćdziesiąt lat, i zdaję sobie sprawę, że dla wielu młodych jest to wiek poza zasięgiem wyobraźni i może kojarzyć się ze słowem – dziadek, to z perspektywy czasu, moje treningi siłowe, gdy byłem młodszy wyglądały bardzo mizernie.
Mam na myśli pracę techniczną, planowanie, dietę itd., oraz samo nastawienie psychiczne.
Wynikało to z braku świadomości, czyli wiedzy na temat czym rzeczy są i braku dostępnej wiedzy, która teraz jest na przysłowiowe „wyciągnięcie ręki”. Korzystając z tych informacji zaoszczędzisz dużo czasu, pieniędzy i nie będziesz błądził po bezdrożach marnotrawiąc swoją energię w drodze do celu, który można osiągnąć w bardziej komfortowy sposób.
Umiejętność czytania
Kiedy kupiłem pierwszą książkę Pavla Tsatsuline, odkryłem że autor upraszcza rzeczy skomplikowane, wskazuje rzeczywiste przykłady oparte na danych historycznych i naukowych, a co więcej ma z tego niezłą zabawę. Jednak trenując według jego wskazówek, uświadomiłem sobie, że jest wiele osób mających problem ze zrozumieniem ich przesłania i treści.
Ze zrozumieniem
Co mam na myśli? Język, opis technik i ćwiczeń jakimi operuje autor nie jest czytelny dla wszystkich. Spotkałem się z opiniami ludzi, którzy kupili jego książki i po lekturze kilku stron już do nich nie wracali. Uważali że opis ćwiczeń jest na tyle zagmatwany a z drugiej strony tak uproszczony (!) że nie są oni w stanie ich wykonać. Podobny problem mają osoby, które chcą nauczyć się Krav Maga z filmów na YouTube lub książek zaopatrzonych w zdjęcia. Ich wyobrażenie, że to się uda jest dalekie od rzeczywistości.
Osobiście uważam, że książki Tsatsulinea są lekturą uzupełniającą, która pomaga zrozumieć czym jest siła i skoncentrować na kluczowych zagadnieniach oraz ćwiczeniach tłumacząc ich mechanizmy. Po kilku latach treningów jestem przekonany, że książki te są doskonałym uzupełnieniem treningów prowadzonych pod okiem wykwalifikowanego instruktora.
Wspólny cel
Jeżeli Twoim celem jest opanowanie umiejętności Krav Maga to oprócz systematycznego udziału w poprawnym technicznie i metodycznie treningu, musisz użyć narzędzi które zbudują twoją siłę fizyczną. Bezdyskusyjnie siła jest umiejętnością i można jej się nauczyć. Siła w Krav Maga jest jednym ze składników gwarantujących postępy w treningu i rozwiązaniu sytuacji kryzysowych. Pracując za pomocą Kettlebell rozwijasz wszystkie rodzaje siły, przy okazji wzmacniasz psychikę, uczysz się panowania nad emocjami i koncentracji tylko na elementach kluczowych i efektywnych. Są to dokładnie te same „niewidzialne obszary”, które są niezbędne do opanowania Krav Maga.
Analogia
Istnieją autostrady, drogi krajowe, lokalne i polne, istnieją też bezdroża. Do wyznaczonego na mapie celu możesz dotrzeć na różne sposoby. Przez analogię istnieją też różne drogi aby osiągnąć wytyczony cel. Trening Hardstyle odważnikami kulowymi jest metodą, która zaoszczędzi Twój czas i jednocześnie ma wiele wspólnego z założeniami Krav Maga. Trening Kettlebell jest autostradą, którą dojedziesz do celu zwanego siłą, natomiast trening Krav Maga to autostrada do fizycznej ochrony bezpieczeństwa osobistego.
Poniżej publikuję filmy Dariusza Walusia (dzięki któremu poznałem metody HardStyle i StrongFirst) dotyczące interesujących nas treningów Kettlebell.
Self Defence Krav Maga Instructor (basic) – IKMF 21.08.2005 r. Diploma No. 005015
Close Protection Instructor – IKMF 17.06.2007 r. Diploma No. 000285
G-5 Pierwsza Szkoła Krav Maga w Kielcach
© 2018 Wojciech Poniewierski | Kopiowanie zabronione