utworzone przez Wojciech Poniewierski | 31/01/2019 | Blog, Taktyka Krav Maga, Technika Krav Maga
W poprzednich wpisach zamieściłem wskazówki jak wykonać uderzenie proste lewą i prawą ręką.Dlatego w bieżącym zajmę się postawami ciała, z których powinieneś umieć je wyprowadzić.PostawyW Krav Maga wyróżniamy cztery podstawowe postawy...
utworzone przez Wojciech Poniewierski | 08/11/2018 | Blog, Taktyka Krav Maga, Technika Krav Maga
W poprzednim wpisie przedstawiłem uderzenie/cios lewy prosty. W bieżącym zajmę się uderzeniem/ciosem prawym prostym zwanym także tylnym (wyprowadzanym z lewej pozycji walki). Z zasady uderzenie to dla osób praworęcznych jest silniejsze....
utworzone przez Wojciech Poniewierski | 30/10/2018 | Blog, Taktyka Krav Maga, Technika Krav Maga
Jak napisałem w poprzednim wpisie wielu osobom rozpoczynającym trening Krav Maga uderzenie proste/ cios prosty sprawia wiele trudności. Wynika to przede wszystkim z braku panowania nad swoim ciałem. Objawami są brak koordynacji, niepełny zakres...
utworzone przez Wojciech Poniewierski | 19/07/2018 | Blog
Wakacje to czas rekreacji. Słowo rekreacja pochodzi od łacińskiego słowa – recreo, recreare – odnowić, ożywić, stwarzać na nowo ( re – ponownie, creare – stwarzać). W naszej kulturze przyjęło się jako znaczenie fizycznie aktywnego wypoczynku....
utworzone przez Wojciech Poniewierski | 13/06/2018 | Blog, Technika KM
Obrona 360 jest uczona w Krav Maga na poziomie P1 ( Praktyk 1). Pierwotnie jest to obrona przed uderzeniami okrężnymi, ze strony lewej i prawej, z dołu i góry, połączona z jednoczesną kontrą uderzeniem prostym. Dla wielu...
